8-800-500-44-42 Пн-Пт 9:00 — 18:00

Вторые блюда



130 Ккал 1 час 10 минут

Рис с тунцом и овощами


Ингредиенты

Тунец (филе) – 500 г
Рис шлифованный – 500 г
Морковь – 200 г
Лук репчатый – 200 г
Перец болгарский красный – 100 г
Масло растительное – 70 мл
Оливки черные – 70 г
Вода – 700 мл
Соль, специи

Рецепт

Рис промыть до прозрачной воды. Рыбу промыть и нарезать кубиками по 2,5–3 см. Морковь вместе с луком и болгарским перцем нарезать мелкими кубиками 0,5х0,5 см. Оливки нарезать кружочками. Рыбу, морковь, лук, перец, оливки выложить в чашу мультиварки, добавить растительное масло, соль, специи и перемешать. Сверху на рыбу выложить рис, разровнять и залить водой. Закрыть крышку, установить программу «Экспресс» на 1 час, нажать кнопку Старт. Готовить до окончания программы. После окончания приготовления перемешать.


Рецепт для программы мультиповар

Рис промыть до прозрачной воды. Рыбу промыть и нарезать кубиками по 2,5–3 см. Морковь вместе с луком и болгарским перцем нарезать мелкими кубиками 0,5х0,5 см. Оливки нарезать кружочками. Рыбу, морковь, лук, перец, оливки выложить в чашу мультиварки, добавить растительное масло, соль, специи и перемешать. Сверху на рыбу выложить рис, разровнять и залить водой. Закрыть крышку, установить программу «Мультиповар» 105°С на 1 час, нажать кнопку Старт. Готовить до окончания программы. После окончания приготовления перемешать.




Яндекс.Метрика